こんにちは、てらっちです。 今日で息子の学生生活のお弁当が最後となりました。 そんなに深く考えずにfacebookに「お弁当最後です♪」と投稿したのですが、みなさんからコメントいただいてなんだか感慨深くなっています。 そんなわけで？今日はお弁当で自分…

こんにちは、てらっちです♪黒豆は炊き立てを食べるならとても美味しいのですが、主食に、なんてなかなかできません。 今日はそんな黒豆を美味しく食べるコツです。 白いご飯をやめる勇気 考え方の基本は糖質制限なので、まずは「ご飯」自体のパラダイムから…